Jag tog med mig sonen och åkte ner till Halmstad för en helg i Tylösand. Det var ett spontant beslut, men ibland är det just de planerna som blir bäst. Jag behövde komma bort från vardagen en stund, byta miljö, andas havsluft och känna gräset under fötterna. Och jag hade hört mycket gott om golfbanorna där nere. Ni kan läsa mer här https://tyleback.se/aktiviteter/golf/

Golf i toppklass – en upplevelse även för nybörjare

Jag är inte någon proffsgolfare, men jag älskar att röra på mig ute i naturen. Golf är faktiskt mer fysisk aktivitet än man tror. Vi besökte Halmstad Golfklubb, som ligger vackert inbäddad bland tallar och sanddyner. Luften doftade sommar, banorna var perfekt skötta och det var lugnt och fridfullt.

Det bästa var att jag inte behövde känna någon press. Tempot på banan var avslappnat. Jag kunde ta tid på mig mellan slagen, andas, njuta av omgivningarna. Sonen tyckte också det var spännande. Han fick prova att slå några bollar på rangen, och skrattade högt varje gång det gick snett.

Efter rundan satt vi på klubbens terrass med varsin smoothie och en sallad. Jag kände hur stressen bara rann av mig. Det är något med kombinationen av natur, fysisk aktivitet och stillhet som gör underverk för både kropp och själ.

Bo vid havet – och låta kroppen återhämta sig

Vi bodde på Hotel Tylösand, och det var verkligen en upplevelse. Läget precis vid stranden gör det helt unikt. Rummet hade utsikt över havet och jag vaknade till ljudet av vågor.

Efter en dag på golfbanan var det guld värt att gå ner till spa-avdelningen. Jag unnade mig en ansiktsbehandling med fokus på återfuktning. Min hud kändes trött efter våren, men efter behandlingen var den mjuk, klar och återfick sin lyster.

Morgonen därpå snörade jag på mig löparskorna och tog en tur längs strandpromenaden. Solen var precis på väg upp. Luften var sval men saltig, och benen kändes pigga. Jag mötte några andra morgonpigga motionärer, men annars var det tyst.

Den här helgen gav mig ny energi. Jag fick både rörelse, närhet till naturen och tid att bara vara. Och sonen? Han vill tillbaka nästa helg. Jag är inte sen att hålla med. Tylösand är mer än bara strand – det är en plats för välmående.

Linneklänningar har blivit en självklar del i min garderob. De är lätta att bära, följer med i rörelsen och passar perfekt när temperaturen stiger. Det jag gillar mest är att de känns så naturliga. Inget konstlat, inget som stramar. Bara rent, luftigt och skönt mot huden.

Som någon som är mån om både hudvård och material är linne ett självklart val. Det låter huden andas och absorberar fukt utan att kännas klibbigt. Jag märker skillnad direkt mot kläder i syntet.

Samtidigt finns det något tidlöst i linneklänningens uttryck. Den passar både en aktiv dag och en lugn kväll. Den behöver inte mycket mer än ett par sandaler och en enkel väska.

En klänning som klarar både vardag och sommarfest

Jag använder mina linneklänningar både på jobbet och på fritiden. Den enklaste modellen funkar perfekt med ett par vita sneakers och en tunn kofta. När jag ska på middag väljer jag en med markerad midja och kanske ett skärp i midjan.

Det som gör linne så användbart är att det aldrig ser för uppklätt ut. Men det känns ändå välklätt. Jag har en beige favorit som jag ofta får frågor om. Den funkar lika bra till stranden som till ett kvällsevent.

Och när jag rör mig mycket, som vid hämtning, handling eller en snabb promenad – då håller den formen. Den skrynklar lite, men det hör till. Det gör bara att den ser mer levande ut.

Lätt att sköta och snäll mot kroppen

Linneklänningar kräver inte mycket. Jag tvättar i låg temperatur, hänger upp direkt och låter den torka i rumsluft. Ingen torktumlare, ingen kemtvätt.

För mig som tänker mycket på vad jag använder nära huden, är det också skönt att veta att linne är ett naturmaterial. Det innehåller inga konstiga tillsatser och är skonsamt även för känslig hud.

Det är just den kombinationen – funktion, känsla och stil – som gör att jag alltid återkommer till linne. Jag har andra klänningar, men ingen som slår den i längden. När värmen kommer, är det alltid linneklänningen jag väljer först. Den är enkel, men aldrig tråkig. Och framför allt: den känns bra att bära – inifrån och ut.

Smycken har alltid varit mer än bara accessoarer. De är ett sätt att uttrycka sig, skapa en personlig stil och förstärka sin look. Moderna smycken handlar inte längre bara om guld och diamanter. Idag ser vi en mix av material, former och influenser som gör att smycken känns mer unika och anpassningsbara än någonsin.

Minimalistiskt eller Statement – Vad Passar Dig?

En av de största trenderna inom moderna smycken är minimalismen. Tidlösa, enkla smycken som går att bära varje dag. Tunna kedjor, små örhängen och diskreta ringar i silver eller guld fungerar lika bra på jobbet som till en middag. De ger en sofistikerad känsla utan att ta över.

På andra sidan spektrumet finns de djärva statement-smyckena. Stora örhängen, kraftiga armband och unika former som drar blickarna till sig. Dessa smycken är perfekta för dig som vill addera en personlig touch till din outfit. Kombinera dem med en enkel klädsel för en stilren men uttrycksfull look.

Att blanda dessa två stilar är också populärt. En enkel outfit med en iögonfallande ring eller ett par minimalistiska smycken kombinerade med ett statement-halsband skapar en balanserad look.

Hållbara Material och Nya Innovationer

En annan tydlig trend inom smyckesvärlden är hållbarhet. Allt fler varumärken satsar på återvunnet guld och silver. Labbodlade diamanter har blivit ett självklart val för många som vill ha en mer etisk sten. Pärlor och naturliga stenar används också mer, ofta i oväntade kombinationer.

Nya material som titan, keramik och återvunnet plast gör också entré. Dessa alternativ är både lätta, hållbara och passar perfekt för dig som vill ha något annorlunda. För den som älskar teknik finns numera även smarta smycken. Ringar med inbyggda hälsosensorer och armband som mäter puls och aktivitet blir allt vanligare.

Sammanfattning

Moderna smycken är mer än bara dekoration. De är en förlängning av din personlighet och ett sätt att förstärka din stil. Oavsett om du gillar minimalistiska smycken eller statement-pieces finns det oändliga möjligheter att mixa och matcha.

Att välja hållbara och innovativa material är dessutom ett sätt att göra modeval som känns rätt både för dig och för framtiden. Smycken handlar inte bara om att se bra ut – de kan också berätta en historia, lyfta en outfit och ge en känsla av lyx i vardagen.

När det gäller att hitta en frisör man kan lita på är det inte alltid lätt. För mig handlar det om mer än bara klippning – det ska kännas som att bli omhändertagen. Max Frisering i Östersund är precis det stället. Här får man inte bara en fantastisk frisyr utan också en stunds avkoppling och lyx.

En personlig service som sticker ut

Redan när jag steg in genom dörren första gången kände jag mig välkommen. Salongen har en varm och inbjudande atmosfär som direkt får en att slappna av. Max och hans team är otroligt professionella och tar sig alltid tid att lyssna på vad man vill ha.

Jag uppskattar verkligen hur noga de är med detaljerna. Allt från konsultationen innan klippningen till stylingtipsen man får med sig hem är genomtänkt. Det märks att de brinner för sitt yrke och vill att varje kund ska känna sig nöjd.

Produkter och behandlingar som imponerar

En annan sak som gör Max Frisering speciell är deras breda utbud av produkter och behandlingar. Som någon som är noga med min hud och mitt hår är det en trygghet att veta att de använder högkvalitativa märken. Jag har fått flera bra rekommendationer för produkter som verkligen gjort skillnad för mitt hår.

De erbjuder också behandlingar som hårbottenmassage och djupvård – perfekt för dig som vill ge ditt hår extra omsorg. För mig som tränar mycket är det viktigt att mitt hår mår bra trots alla svettiga pass och hårtvättar. Här får jag alltid bra råd om hur jag kan ta hand om det på bästa sätt.

Varför jag alltid återvänder

Det som gör att jag alltid kommer tillbaka till Max Frisering är kombinationen av hög kvalitet, personlig service och en avslappnande miljö. Oavsett om jag behöver en snabb uppfräschning eller en helt ny look vet jag att jag är i trygga händer.

Så om du bor i Östersund eller har vägarna förbi, kan jag varmt rekommendera att boka en tid hos Max Frisering. Ditt hår kommer att tacka dig!

Att balansera arbete, träning och föräldraskap kan vara en utmaning. Därför är det viktigt att ibland stanna upp och ge sig själv tid för återhämtning. Ett av de bästa sätten att göra det på är att tillbringa en helg på ett spahotell. Här kan du ladda batterierna och fokusera på både kropp och själ. För mig, som är intresserad av hälsa, skönhet och hudvård, är en vistelse på ett spahotell det perfekta sättet att komma i balans igen.

Hälsofördelarna med En Spahelg

En spahelg erbjuder inte bara avkoppling utan också flera hälsofördelar. Många spahotell har program som kombinerar avslappnande behandlingar med aktiviteter som yoga och meditation. Dessa hjälper till att minska stressnivåerna och förbättra både den mentala och fysiska hälsan. Efter en hektisk vecka är det guld värt att kunna varva ner i en lugn miljö, bort från vardagens måsten.

För den som, liksom jag, gillar att hålla sig i form även på semestern, finns det ofta möjligheter till träning på spahotell. Många erbjuder tillgång till gym, pool och ibland även löpspår i närheten. Det är ett fantastiskt sätt att kombinera träning med avkoppling. Efter ett svettigt pass i gymmet känns det extra lyxigt att få krypa ner i en varm bubbelpool eller unna sig en massage.

Skönhet och Hudvård i Fokus

För mig som apotekare och hudvårdsentusiast är skönhetsbehandlingar en av höjdpunkterna med en spahelg. Många spahotell erbjuder ansiktsbehandlingar, kroppsinpackningar och andra skönhetsbehandlingar som inte bara får dig att känna dig fräsch, utan också ger din hud den vård den behöver. Att få experthjälp med att skräddarsy hudvårdsrutiner efter ens egen hudtyp är något jag verkligen uppskattar.

Dessutom använder spahotellen ofta högkvalitativa produkter som är skonsamma mot huden. Att kunna ta med sig lite av den känslan hem genom att köpa med sig några av produkterna är en fin bonus. Det är ett sätt att förlänga spa-upplevelsen och fortsätta ta hand om sig själv även efter att man kommit hem.

Att tillbringa en helg på ett spahotell är mer än bara lyx – det är en investering i både din hälsa och ditt välbefinnande. Genom att kombinera träning, skönhet och avkoppling på ett och samma ställe kan du hitta den balans som behövs för att möta vardagen med ny energi. Så nästa gång du känner att du behöver en paus från vardagen, varför inte boka in en vistelse på ett spahotell och unna dig själv den omsorg du förtjänar?

När jag letar efter produkter till mitt hem eller för min dagliga skönhetsrutin, vill jag att de ska vara både funktionella och vackra. Som apotekare och mamma till en liten, har jag lärt mig värdet av kvalitet och hållbarhet. Därför har jag blivit helt förtjust i Iris Hantverk. Detta svenska varumärke kombinerar traditionellt hantverk med modern design på ett sätt som verkligen talar till mig.

Kvalitet i varje detalj

Iris Hantverk är känt för sina handgjorda borstar och andra hushållsartiklar. Deras produkter tillverkas av synskadade hantverkare i Sverige, vilket gör varje produkt unik och fylld av omsorg. Det jag verkligen uppskattar är den kvalitet som genomsyrar varje detalj. Oavsett om det handlar om en badborste, en diskborste eller en nagelborste, märks det att varje föremål har skapats med stor noggrannhet. För mig, som är noggrann med vad jag använder både på min egen hud och i mitt hem, är detta ovärderligt.

När jag använder deras badborstar i min kvällsrutin känner jag verkligen hur de varsamt masserar huden och stimulerar blodcirkulationen. Det är en lyxig känsla, samtidigt som jag vet att jag stödjer ett företag som värderar mänskligt hantverk.

Ett medvetet val för framtiden

För mig handlar inte bara om att hitta produkter som fungerar bra och ser snygga ut. Jag vill också att de ska vara hållbara och bidra till en bättre värld. Iris Hantverk lever verkligen upp till dessa förväntningar. Produkterna är tillverkade av naturliga material som trä och naturborst, vilket gör dem biologiskt nedbrytbara och skonsamma för miljön. Jag känner mig trygg i att använda dessa produkter i mitt hem, särskilt eftersom jag har ett litet barn som utforskar världen med nyfikna fingrar.

När jag tänker på framtiden, både för mig och för mitt barn, känns det viktigt att göra medvetna val. Att välja produkter från Iris Hantverk är ett sätt att investera i något som håller länge och samtidigt stötta en verksamhet med ett vackert syfte. Varje gång jag tar upp en av deras borstar, påminns jag om vikten av att vårda både min hud och världen omkring mig. Det är små val som dessa som tillsammans kan göra stor skillnad.

Massage i Leksand: En Nödvändighet för Välbefinnandet

Massage har länge varit en viktig del av min hälsorutin. Som apotekare vet jag hur viktigt det är att ta hand om både kropp och själ. I Leksand finns det fantastiska möjligheter att få professionell massage som verkligen gör skillnad. Här vill jag dela med mig av mina tankar om varför massage i Leksand är så viktigt och hur det kan förbättra din livskvalitet.

Fördelarna med massage för kropp och själ

Massage är mer än bara avslappning. Det har många hälsofördelar som kan hjälpa till att förbättra ditt välbefinnande. Regelbunden massage kan minska stress, lindra muskelspänningar och förbättra blodcirkulationen. Efter en lång dag på jobbet och intensiva träningspass, är massage ett utmärkt sätt att återhämta sig och ladda batterierna.

I Leksand finns det flera skickliga massageterapeuter som erbjuder olika typer av massage. Oavsett om du behöver djupvävnadsmassage för att behandla specifika problem eller en avslappnande aromaterapimassage, kan du hitta det här. För mig har massage hjälpt till att minska träningsvärk och förbättra min prestation i löpning. Det är också en underbar tid för avkoppling och egentid, vilket är viktigt som ensamstående mamma.

Hur man väljer rätt massageterapeut i Leksand

Att hitta rätt massageterapeut är avgörande för att få bästa möjliga upplevelse. I Leksand har jag provat flera olika terapeuter innan jag hittade min favorit. Det är viktigt att terapeuten har rätt utbildning och erfarenhet. En bra terapeut lyssnar på dina behov och anpassar behandlingen efter dina specifika önskemål.

För mig är det också viktigt att miljön är lugn och avkopplande. Ett rent och välkomnande behandlingsrum gör stor skillnad. När jag hittade min nuvarande massageterapeut, kände jag direkt att jag var i trygga händer. Hennes kunskap och professionalism har gjort varje session till en höjdpunkt i min vecka. Hon ger mig inte bara en fantastisk massage, utan också råd om hur jag kan ta hand om min kropp mellan besöken.

Massage som en del av din hälsorutin

Att inkludera massage i din hälsorutin kan ha långvariga positiva effekter. För mig har det blivit en viktig del av mitt liv, precis som träning och hudvård. Genom att regelbundet få massage, kan du förebygga skador och hålla din kropp i toppform. Det är en investering i din hälsa som verkligen lönar sig.

I Leksand finns det möjlighet att boka återkommande massagebesök, vilket gör det enklare att hålla igång rutinen. Vissa terapeuter erbjuder även paketpriser för regelbundna kunder, vilket är ett bra sätt att spara pengar samtidigt som du tar hand om dig själv. Att boka in massage regelbundet har hjälpt mig att hitta en balans mellan arbete, träning och tid med mitt barn. Det ger mig den energi och avslappning jag behöver för att hantera vardagens utmaningar.

Sammanfattningsvis, massage i Leksand är mer än bara en lyx. Det är en nödvändighet för ditt välbefinnande och en värdefull del av din hälsorutin. Genom att hitta rätt massageterapeut och boka in regelbundna besök, kan du förbättra både din fysiska och mentala hälsa. Så varför inte unna dig själv den vård och uppmärksamhet du förtjänar? Din kropp kommer att tacka dig för det.

Nu såhär i hysteritider där varenda en köper och hoardar både handdesinfektion och munskydd är det viktigt att tänka på att ta det lugnt.

Ja coronaviruset är skrämmande och en hel del har insjuknat, och en del av dessa har dött. Flest insjuknade i Europa är i Italien, där hela städer och byar har stängts ner. I Sverige är det än så länge lugnt, endast runt 200 insjuknade i hela landet. Det är alltså mer insjuknade i italienska städer än i hela Sverige, vilket innebär att vi inte behöver gripas av masshysteri och köpa upp alla lager av handsprit. Det har till och med skett stölder av handskar på sjukhus, helt sanslöst om ni frågar mig.

Något som hade varit bra för alla dessa masshysteriker att ha i hemmet är en spoldesinfektor. En spoldesinfektor används på sjukhus för att rengöra och desinfektera sjukvårdssaker som flaskor och kärl. Själva desinfektionen sker på bara en minut och då i 90 grader. I 90 grader dör de flesta om inte alla mikrober, resten sköljs bort i själva rengöringsprocessen.

Då det är extra viktigt med hygienen och att allt är rent på sjukhus så är spoldesinfektor något som måste finnas. I vanliga hushåll är det inte lika viktigt med sådan extrem rengöring, men för hysteriska människor som sjunker så lågt att de till och med stjäl från sjukhus hade en spoldesinfektor inte varit konstigt.

Får verkligen hoppas att den här Coronahysterin dör ut snart så att skolor kan hållas öppna och att apoteken inte behöver ha leveranser som tar flera veckor att leverera. Vi har redan sett flertalet event som har blivit inställda eller skett utan publik. Nu senast fick vinnaren av Danmarks Melodi Grand Prix (deras Melodifestivalen) se sig vinna utan någon publik. Om detta fortsätter kommer OS i Tokyo bli inställt eller uppskjutet ett antal månader.